طريقة تحضيرعصير خوخ بسيط وغذائي
يعد عصير الخوخ من المشروبات الصيفية المفيدة لصحة الإنسان ، حيث يساعد على استعادة السوائل المفقودة بسبب التعرق ، فضلاً
عن احتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
العناصر:
3 إلى 4 حبات خوخ مقشرة ومفرومة
2 ملاعق كبيرة من العسل
1 كوب زبادي قليل الدسم
1 قطعة ثلج
طريقة التحضير عصير خوخ :
نضع الخوخ والعسل واللبن في الخلاط ونخلط لمدة 30 ثانية.
ثم افتح غطاء الخلاط وأضف الثلج إليه.
امزج المكونات مرة أخرى لمدة 30 ثانية. عصيرك جاهز.
طريقة عمل عصير خوخ ومشمش
العناصر:
خوخ مجمد: قشر ونصف
الحليب: كوب ونصف
رحيق المشمش أو الخوخ أو عصير البرتقال: حصة ونصف
الموز: قطعة واحدة مقطعة إلى قطع صغيرة.
مربى المشمش: 1/4 كوب
فانيليا: نصف ملعقة صغيرة
للزينة: أوراق قليلة من النعناع الطازج
بضع قطع من الخوخ
طريقة التحضير عصير خوخ :
باستخدام الخلاط ، اخلطي الخوخ والحليب والرحيق والموز والمربى والفانيليا حتى تصبح ناعمة.
صب الخليط في الأكواب المعدة.
تزين حسب الشكل بأوراق النعناع وشرائح الخوخ.
تعليقات
إرسال تعليق